Atum Com Macarrão Wasabi

Name: Atum Com Macarrão Wasabi
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 x 150g bifes de atum; 1 limão, espremido; 150 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. macarrão (seja qual for o tipo que você mais gosta); 50 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. foguete; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 4 cebolinha, fatiada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pasta wasabi

Precisa de um dairy Free e pescatarian prato principal? Atum com macarrão Wasabi pode ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 52g de proteína, 10g de gordura, e um total de 547 calorias. Esta receita serve 2. Para $6.74 por porção, receita capas 42% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de cebolinha, suco de limão, pasta de wasabi e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 14 minutos. É trazido a você pela BBC Good Food. Com uma colher pontuação de 94%, este prato é espetacular. Receitas semelhantes são Atum Com Macarrão Wasabi, Macarrão Wasabi, e Salada De Atum Wasabi.

Ingredientes

Dose:

x 150g bifes de atum 1

limão, espremido 1501 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

macarrão (seja qual for o tipo que você mais gosta)501 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

foguete 12 colheres de chá de alho em pó

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.4

cebolinha, fatiada 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pasta wasabi

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot Robert Mondavi Napa com uma classificação de 4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 30 dólares por garrafa.