Atum Cozido No Vapor

Name: Atum Cozido No Vapor
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 510 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO atum, escorrido; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath alecrim seco (opcional); 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão verde em fatias finas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pacote de presunto em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola em fatias finas; 1 Oreos Recheados Duplos lanche de carne com sabor de calabresa em palitos cada), cortado em pedaços pequenos; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Atum cozido no vapor pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 431 calorias, 50g de proteína, e 19g de gordura. Para $1.37 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Vá até a loja e pegue cebola, óleo vegetal, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 81%, o que é ótimo. Tentar Benefícios para a saúde do Atum: Salada Tunan Antipasto mediterrânea, Salada de atum e abacate com crosta de pimenta Ahi com molho de alho de coentro (GF!) ... e Fave Five Friday: atum saudável, e Atum Tataki também conhecido como atum grelhado para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o pimentão, a cebola e o alho; Cozinhe e mexa até ficar mole. Reduza o fogo para médio e junte o sal temperado, o alecrim e o ketchup. Cozinhe, mexendo sempre, até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Lanche De Carne Com Sabor De Calabresa Em Palitos Cada), Cortado Em Pedaços Pequenos

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Pernil De Vitela Carnudo, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura

Pacote De Presunto Em Fatias Finas

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Misture o atum e cozinhe por mais 5 minutos para misturar os sabores antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Tangerinas, Cada

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

510pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

atum, escorrido 2Pedaços de toffee de barra de Heath

alecrim seco (opcional)12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas

alho, picado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão verde em fatias finas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pacote de presunto em fatias finas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola em fatias finas 1Oreos Recheados Duplos

lanche de carne com sabor de calabresa em palitos cada), cortado em pedaços pequenos 11 colher de sopa de orégano seco

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Grgich Hills Estate Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas e um preço de cerca de 47 dólares por garrafa.