Atum Grelhado Com Fregola Puttenesca & Caperberry Relish

Name: Atum Grelhado Com Fregola Puttenesca & Caperberry Relish
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bagas de alcaparras, em fatias finas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Alcaparras, grosseiramente picadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível muito bom extra virgin azeite; 1 x grande dente de alho, muito finamente picado; 4 x dentes de alho, picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Cuscuz Israelense; 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta preta moída na hora, a gosto; 4 camarão e veias azeite; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Tapenade de Azeitona Preta, loja comprada ou caseira; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa italiana picada; 1 apertar um de flocos de pimenta vermelha, quão grande uma pitada depende do seu gosto; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates em cubos em suco

Atum grelhado com Fregola Puttenesca & Caperberry Relish é um dairy free receita com 4 porções. Para $2.44 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 7g de proteína, 28g de gordura, e um total de 434 calorias. Se você tem tapenade de azeitona, azeite, cuscuz israelense e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 12 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 54%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Atum grelhado e agrião com sabor a cebolinha-gengibre, Spaghetti Puttenesca, e Atum Tataki também conhecido como atum grelhado.