Atum grelhado com salada de tomate cereja e Bulghur Herbed

Name: Atum grelhado com salada de tomate cereja e Bulghur Herbed
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 bifes de atum (cada 6 onças e cerca de 1 polegada de espessura); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível trigo bulgur; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de aipo internas frouxamente embaladas, picadas; 1 Pinto tomates cereja, cortados ao meio; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath sal grosso; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de coentro vagamente embaladas, picadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de hortelã fresca frouxamente embaladas, picadas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath coentro moído; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira suco de limão espremido na hora; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath azeite extra-virgem, mais mais para grelhar; 4 camarão e veias pimenta moída na hora; 2 cebolinhas, cortadas em rodelas

Precisa de um prato principal sem laticínios e pescatariano? Atum grelhado com salada de tomate cereja e Bulghur Herbed pode ser uma super receita para experimentar. Uma porção contém 401 calorias, 45g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $6,74 por porção. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Se você tem azeite, suco de limão, folhas internas de aipo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para consumir o trigo bulgur, você pode seguir este prato principal com o Bolo de Pudim de Damasco-Bulgur com molho de Creme como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é super. Tentar Atum grelhado com salada de tomate cereja e Bulghur Herbed, Atum Grelhado Com Salsa De Tomate Cereja, e Salada de atum, Alcachofra e tomate cereja para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

bifes de atum (cada 6 onças e cerca de 1 polegada de espessura)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

trigo bulgur 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas de aipo internas frouxamente embaladas, picadas 1Pinto

tomates cereja, cortados ao meio 2Pedaços de toffee de barra de Heath

sal grosso 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de coentro vagamente embaladas, picadas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas de hortelã fresca frouxamente embaladas, picadas 0Pedaços de toffee de barra de Heath

coentro moído 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

suco de limão espremido na hora 2Pedaços de toffee de barra de Heath

azeite extra-virgem, mais mais para grelhar 4camarão e veias

pimenta moída na hora 2

cebolinhas, cortadas em rodelas

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Matanzas Creek Alexander Valley Merlot com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 28 dólares por garrafa.