Atum Mediterrâneo

Tunan Mediterrâneo é um livre de laticínios e pescatarian receita com 5 porções. Uma porção contém 98 calorias, 11g de proteína, e 4G de gordura. Para 56 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue atum, azeitonas recheadas com pimenta, molho de vinagrete de tomate sun e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 3 horas e 5 minutos. Com uma colher pontuação de 43%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes são Benefícios para a saúde do Atum: Salada Tunan Antipasto mediterrânea, Salada De Atum Mediterrânea, e Salada De Atum Mediterrânea.

Instrucao

Misture o atum, as azeitonas e o molho até ficar bem misturado; cubra.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Atum

Leve à geladeira por várias horas ou até esfriar.

Sirva com os biscoitos.

Ingredientes que você precisará

Biscoito

Ingredientes

Dose:

170pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pode atum, drenado, em flocos 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimento fatiado-azeitonas verdes recheadas 5camarão e veias

bolachas Salinas 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Molho de vinagrete de tomate seco KRAFT Sun

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é La Jota Howell Mountain Merlot. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 99 dólares.