AVENA DRINK (AVENA COLOMBIANA)
Precisa de um bebidas sem glúten e vegetarianas? A bebida AVENA (Avena COLOMBIANA) pode ser uma receita incrível para experimentar. Para 45 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 8G de gordura, e um total de 212 calorias. Uma mistura de pau de canela, açúcar, água e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 846 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Esta pontuação é boa. Tentar Sopa de Avena (sopa de aveia), Bolo de frutas / creme de trigo: Presnitz / Budino di Avena, e Sopa de Lentejas Colombiana para receitas semelhantes.
Instrucao
Coloque a água, o leite e a aveia em uma panela média em fogo médio e cozinhe cerca de 15 minutos, mexendo sempre com uma colher de pau.
Adicione o pau de canela, cravo moído e açúcar e reduza o fogo para baixo. Cozinhe por mais 15 minutos.
Retire a panela do fogo e reserve para esfriar.
Coloque a mistura de aveia em um recipiente de plástico e leve à geladeira por pelo menos 3 horas.Descarte o pau de canela e coloque a mistura no liquidificador e misture por 2 minutos.
Adicione mais água se quiser uma consistência mais fina.