Baga de trigo, milho grelhado e Salada De Espinafre

Baga de trigo, milho grelhado e salada de espinafre é um livre de laticínios e vegetariano acompanhamento. Esta receita faz 6 porções com 201 calorias, 6g de proteína, e 6g de gordura um. Para 85 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Se você tem folhas de espinafre, vinagre, milho de orelhas e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 2 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 36%. Essa pontuação não é tão tremenda. Tentar Baga de trigo, milho assado e Salada De Espinafre, Baga de trigo, espinafre e Salada De Morango, e Frango grelhado e salada de trigo-baga para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela de 2 quartos, aqueça a água, as bagas de trigo e o sal até ferver em fogo alto. Reduza o fogo para baixo; tampe e cozinhe 1 1/4 a 1 1/2 horas ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Wheatberries

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Escorra; enxágüe com água fria para esfriar.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Escorra bem.

Aqueça o gás ou a grelha a carvão.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Coloque o milho na grelha em fogo médio-alto. Cubra a grelha; cozinhe 12 a 15 minutos, virando com frequência, até ficar macio. Deixe esfriar um pouco; corte o milho das orelhas para medir cerca de 2 xícaras.

Ingredientes que você precisará

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Em uma tigela grande, misture as bagas de trigo, milho, tomate, espinafre e cebola.

Ingredientes que você precisará

Wheatberries

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Em 1 xícara de medição, misture vinagre, casca de laranja, suco de laranja, óleo, mel, sal e pimenta vermelha com batedor de arame. Mexa na mistura de bagas de trigo.

Ingredientes que você precisará

Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas