Banana - Canela Snack Mix
Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente o lanche Banana-canela. Esta receita serve 14. Uma porção contém 161 calorias, 4g de proteína, e 4G de gordura. Para 43 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue pipoca de microondas, torções de pretzel, açúcar e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 31%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Canela Snack Mix, Canela Snack Mix, e Maçã-Canela Snack Mix para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o forno a 149°. Pulverize uma assadeira grande com spray de cozinha ou graxa com encurtamento. Em uma tigela grande, misture cereais, pretzels e nozes; Reserve.
Em tigela média, bata a clara de ovo, o suco de laranja, o açúcar e a canela com o batedor de arame até ficar bem misturado.
Despeje sobre a mistura de cereais, mexendo até cobrir uniformemente. Junte a pipoca.
Asse 25 a 30 minutos, mexendo a cada 10 minutos, até dourar e ficar crocante.
Retire do forno; misture os chips de maçã. Esfrie completamente, cerca de 10 minutos.