Bananas assadas em Phyllo com molho de Chocolate adoçado com tâmaras

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente Bananas assadas em Phyllo com molho de Chocolate adoçado com data. Para 85 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 253 calorias, 3g de proteína, e 4G de gordura. Se você tem manteiga de amêndoa, bananas médias e grandes, nozes e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Molho de churrasco de pêssego adoçado com data, Sem Farinha, Biscoitos De Chocolate Adoçados Com Data, e Bolo de noz de Banana com cobertura de Chocolate adoçado com data.
Instrucao
Remova uma folha e coloque-a em uma placa de corte ou outra superfície de trabalho.
Coloque uma banana descascada ao longo de uma das extremidades estreitas,
Polvilhe a massa uniformemente com um quarto das nozes.
Polvilhe a banana com um pó de canela e enrole-a no phyllo.
Coloque-o com o lado da costura para baixo na assadeira. (Se estiver fazendo em pratos de porção única, Corte A banana embrulhada ao meio e coloque as metades no prato lado a lado.) Repita com as bananas restantes. Dê aos topos das bananas embrulhadas um spray rápido (1/2 segundo) com óleo de canola.
Asse por 20-30 minutos, até que os topos estejam dourados e as bananas tenham começado a chiar e liberar uma calda. Para servir, corte as bananas ao meio e coloque duas metades em cada prato, juntamente com um pouco da calda de banana da assadeira.
Regue com cerca de uma colher de sopa de molho de Chocolate. Para melhores resultados, sirva imediatamente.