Barato Irlandês Colcannon

Name: Barato Irlandês Colcannon
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Europeias, Irlandesas
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível brócolis picado; 1 apertar 4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível repolho verde em fatias finas; 6 um pouco de abobrinha picada pimenta preta moída a gosto; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível purê de batatas instantâneo Preparado a quente

Precisa de um sem glúten, inteiro 30, e acompanhamento vegan? Colcannon Irlandês barato pode ser uma receita espetacular para experimentar. Para 20 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 0g de gordura, e um total de 119 calorias. Esta receita serve 6. Esta receita é típica da culinária europeia. Vá até a loja e pegue brócolis, sal de alho, repolho e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É perfeito para dia de São Patrício. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um pontuação espetacular de 89%. Receitas semelhantes incluem Irlandês Colcannon, Irlandês Colcannon, e Irlandês Colcannon.

Instrucao

Coloque o repolho e o brócolis em uma panela e encha com água suficiente para cobrir os legumes. Cubra e leve a água para ferver em fogo alto. Reduza o fogo para médio e cozinhe até que os vegetais estejam macios, cerca de 5 minutos; escorra.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas