Barras de aveia e frutas vermelhas
Berry Oat Bars é um acompanhamento que serve 9 pessoas. Uma porção contém 308 calorias, 4g de proteína e 11g de gordura. Por 71 centavos por porção, esta receita cobre 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Poucas pessoas fizeram esta receita, e eu diria que acertou em cheio. Esta receita do Taste of Home requer mirtilos, conservas de framboesa, aveia de cozimento rápido e sal. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É uma boa opção se você segue uma dieta ovo-lacto-vegetariana. No geral, esta receita obtém uma pontuação colherada bastante ruim de 19%. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Crumble de aveia com frutas vermelhas, Smoothie de aveia com banana e frutas vermelhas e Muffins de aveia com frutas triplas.
Instrucao
Em uma tigela pequena, misture a aveia, a farinha, o açúcar mascavo e o sal. Junte a manteiga até misturar bem.
Pressione 1-1/2 xícaras de mistura de aveia em uma forma de 8 pol. assadeira quadrada revestida com spray de cozinha. Espalhe cuidadosamente as conservas sobre a crosta; polvilhe com mirtilos. Cubra com a mistura de aveia restante.
Asse a 350° por 25-30 minutos ou até dourar levemente. Deixe esfriar sobre uma gradinha.
Corte em barras. Leve à geladeira as sobras.