Barras de aveia e frutas vermelhas

Barras de aveia e frutas vermelhas
Berry Oat Bars é um acompanhamento que serve 9 pessoas. Uma porção contém 308 calorias, 4g de proteína e 11g de gordura. Por 71 centavos por porção, esta receita cobre 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Poucas pessoas fizeram esta receita, e eu diria que acertou em cheio. Esta receita do Taste of Home requer mirtilos, conservas de framboesa, aveia de cozimento rápido e sal. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É uma boa opção se você segue uma dieta ovo-lacto-vegetariana. No geral, esta receita obtém uma pontuação colherada bastante ruim de 19%. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Crumble de aveia com frutas vermelhas, Smoothie de aveia com banana e frutas vermelhas e Muffins de aveia com frutas triplas.

Instrucao

1
Em uma tigela pequena, misture a aveia, a farinha, o açúcar mascavo e o sal. Junte a manteiga até misturar bem.
Ingredientes que você precisará
1 A 1-1/3 Xícaras De água1 A 1-1/3 Xícaras De água
Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)
Doces Salva-vidasDoces Salva-vidas
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da CaixaComo O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa
2
Pressione 1-1/2 xícaras de mistura de aveia em uma forma de 8 pol. assadeira quadrada revestida com spray de cozinha. Espalhe cuidadosamente as conservas sobre a crosta; polvilhe com mirtilos. Cubra com a mistura de aveia restante.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)
Conservas De Morango Com Baixo Teor De AçúcarConservas De Morango Com Baixo Teor De Açúcar
3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
3
Asse a 350° por 25-30 minutos ou até dourar levemente. Deixe esfriar sobre uma gradinha.
Equipamento que você usará
Pedaço De Cozimento De M&m LaranjaPedaço De Cozimento De M&m Laranja
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para ServirAçúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
4
Corte em barras. Leve à geladeira as sobras.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose9
Pontuação De Saúde2
Revista