Barras De Aveia Pêssego

Name: Barras De Aveia Pêssego
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) 1/4 xícara de nozes de macadâmia moídas; 2 (inverno) amêndoas picadas; 1 1 libra de abobrinha, pêssegos fatiados descascados frescos ou congelados; 1 1 libra de abobrinha, pode refrigerante diet; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tâmaras picadas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) sementes de chia ou sementes de linho moídas; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas (mais 2 colheres de sopa) leite não lácteo (usei leite de soja de baunilha); 296 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pêssegos, descascados e cortados em cubos (cerca de; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas aveia à moda antiga ou em flocos; 0 (pode ser ou desnatado) pó puro do extrato do stevia (opcional); 1 1 libra de abobrinha, revestimento de doce branco, opcional

As barras de aveia de pêssego podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção contém 120 calorias, 4g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 9. Para 35 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Se você tem extrato de amêndoa, tâmaras, fermento em pó e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Tentar Smoothie De Pêssego E Aveia, Biscoitos De Aveia E Pêssego, e Peach Cobbler Oatmeal para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture os ingredientes secos (aveia através da estévia) em uma tigela grande. Em uma tigela média, misture os ingredientes restantes. Mexa os ingredientes molhados no seco, certificando-se de que eles estão bem combinados.

Ingredientes que você precisará

Estévia

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Espalhe em uma panela preparada.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Asse por cerca de 25 minutos. Se você quiser um topo mais crocante, coloque a panela sob o frango por um minuto ou dois, observando cuidadosamente para garantir que eles não queimem.

Equipamento que você usará

Pãezinhos Integrais, Para Servir