Barras de Granola de Chocolate, nozes e sementes

Name: Barras de Granola de Chocolate, nozes e sementes
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) sementes de chia; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Mini chocolate chip; 158 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas manteiga de amendoim cremosa (regular ou natural ambos funcionam); 2 (inverno) sementes de linho moídas; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas aveia à moda antiga (não rápida); 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) gergelim; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas sementes de girassol cruas, descascadas; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas óleo de noz (o óleo de canola pode ser substituído); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas nozes picadas

Barras de Granola de Chocolate, nozes e sementes podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 17g de gordura, e um total de 239 calorias. Para 41 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 12. 2 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tem aveia à moda antiga, mel, semente de girassol e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Barras de Granola de frutas e nozes em borracha, Barras De Granola De Sementes De Abóbora De Chocolate Escuro, e Barras de Granola de manteiga de semente de girassol com garoa de Chocolate (sem assar, vegano, sem glúten) para receitas semelhantes.