Batata-Doce Vitrificada Com Soja

Name: Batata-Doce Vitrificada Com Soja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham ombro; 1 cp. queijo parmesão ralado óleo de sésamo escuro; 4 dentes de alho, picados; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham mirin (vinho de arroz doce); 1 cp. queijo parmesão ralado sementes de sésamo torradas; 3 batatas-doces, cada uma cortada longitudinalmente em 4 fatias (cerca de 2 libras); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente a batata-doce vitrificada com soja. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e vegana tem 172 calorias, 3g de proteína, e 5g de gordura por porção. Para 74 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Uma mistura de molho de soja, mirin, dentes de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Sticky Ginger Soy Glazed Chicken, Batata-Doce Vitrificada, e Presunto envidraçado com Batata-Doce.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

Forno

Combine os primeiros 6 ingredientes; mexa bem com um batedor. Disponha as batatas em uma única camada em uma assadeira de 13 x 9 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Batata

Equipamento que você usará

Cozimento

Levar

Despeje a mistura de molho de soja sobre as batatas. Cubra e leve ao forno a 400 por 50 minutos ou até ficar macio; baste com a mistura de molho de soja.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja