Beterraba Foogath (beterraba Coco Stir-fry)

Beterraba Foogath (beterraba Coco Stir-fry)
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o Beet Foogath (beterraba Coco refogado). Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 22g de gordura, e um total de 317 calorias. Esta receita serve 2 e custa US $1,9 por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, inteiro 30, e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Se você tem beterraba, óleo vegetal, folhas de curry e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Massas de beterraba dourada e beterraba com queijo Ricottan e Feta, Salada de beterraba assada e chalota sobre verduras e rúcula murchas, e Nhoque de beterraba e ricota com beterraba murcha e balsâmico envelhecido.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em fogo médio-alto em uma panela grande até brilhar.
Ingredientes que você precisará
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
2
Adicione chilis, sementes de mostarda e folhas de curry. Mexa vigorosamente até perfumar e a mostarda começa a estourar, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Folhas De CurryFolhas De Curry
Para Temperar CarnePara Temperar Carne
4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado
2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados
Mistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormickMistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormick
3
Adicione a beterraba e mexa até que as beterrabas estejam revestidas com especiarias.
Ingredientes que você precisará
Chiffonade De Folhas De CouveChiffonade De Folhas De Couve
Chips De Canela VietnamitaChips De Canela Vietnamita
4
Adicione o coco e mexa até misturar.
Ingredientes que você precisará
Granulados Em Formato De CoraçãoGranulados Em Formato De Coração
5
Sirva quente ou frio com qualquer refeição indiana como um lado ou salada.
DificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
Dose2
Pontuação De Saúde27
Revista