Bife e legumes grelhados do Lombo

Name: Bife e legumes grelhados do Lombo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bife de lombo desossado, cerca de 1 polegada de espessura; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho italiano sem gordura; 1 ( beringelas) cebola, cortada em 8 fatias; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa fresca picada de folha plana italiana ou regular; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta rachada; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cogumelos portabella frescos, cortados em fatias de 1/2 polegada; 1 ( beringelas) abóbora amarela ou abobrinha, cortada em fatias diagonais de 1 polegada

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? Bife de lombo grelhado e legumes podem ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 234 calorias, 28g de proteína, e 8G de gordura um. Para $3.0 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Se você tem vinagre balsâmico, cebola, abóbora e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. valentin day será ainda mais especial com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Bife De Lombo De Pimenta Preta Grelhada, Sanduíches de bife grelhados com legumes balsâmicos, e Lombo Grelhado para receitas semelhantes.

Instrucao

Defina o controle do forno para grelhar. Cremalheira da bandeja da grelha do pulverizador com pulverizador de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frango Pan

Forno

Remova a gordura da carne.

Ingredientes que você precisará

Carne

Coloque a carne, os cogumelos, a abóbora e a cebola na grelha.

Ingredientes que você precisará

Cogumelo

Esmagar

Cebola

Carne

Equipamento que você usará

Frango Pan

Misture o molho, o vinagre e a pimenta; pincele com carne e legumes.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Vinagre

Pimenta

Carne

Grelhar com topos de carne e legumes 3 a 4 polegadas do calor 5 minutos. Vire a carne; pincele a mistura de molho sobre carne e legumes. Grelhe cerca de 5 minutos a mais ou até que a carne seja desejada e os vegetais estejam crocantes. Descarte qualquer mistura de molho restante.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Carne

Corte a carne em 4 pedaços.

Ingredientes que você precisará

Carne

Polvilhe salsa sobre carne e legumes.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Salsa

Carne

Equipamento

Frango Pan

Forno

Ingredientes

Dose:

32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bife de lombo desossado, cerca de 1 polegada de espessura 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho italiano sem gordura 1( beringelas)

cebola, cortada em 8 fatias 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

salsa fresca picada de folha plana italiana ou regular 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta preta rachada 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

cogumelos portabella frescos, cortados em fatias de 1/2 polegada 1( beringelas)

abóbora amarela ou abobrinha, cortada em fatias diagonais de 1 polegada

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são ótimas opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Você pode experimentar o vinho de reserva do vencedor da Medalha De Ouro de Albertina Merlot Lorilai. Os revisores gostam muito com uma classificação de 5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 25 dólares por garrafa.