Bife e ovos Rancheros

Name: Bife e ovos Rancheros
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas cozidas; 4 (parcialmente &); 227 pimenta habenero bife flanco; 2 2 colheres de sopa de manteiga derretida fatias finas pimenta-queijo jack; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa, dividida; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 4 pequeno tortilhas macias de grãos inteiros

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente bife e ovos Rancheros. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 345 calorias, 28g de proteína, e 13g de gordura por porção. Para $1.72 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de lentilhas, ovos, bife de flanco e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a salsa, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa Morango Salsa como sobremesa. Esta receita da Epicurious tem 599 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para valentin day. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Tentar Huevos Rancheros (Ovos Rancheros), Ovos Rancheros, e Steak Rancheros para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma frigideira em fogo alto.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Polvilhe bife com sal; cubra bothsides com spray de cozinha e coloque na frigideira. Reduza o fogo para baixo; cozinhe, virando uma ou duas vezes, até que o bife esteja bem dourado eo centro seja rosa, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Transfira para uma tábua de cortar.Limpe cuidadosamente a frigideira; cubra com spray de cozinha. Cozinhe os ovos overhigh calor ensolarado-lado para cima, 3 minutos. Torradas tortilhas em um toasteroven; transfira 1 tortilha para cada um dos 4 pratos. Cubra cada um com 1/4 cuplentils, 1/2 fatia de queijo, 1 colher de sopa de salsa e 1 ovo. Corte finamente o bife; divida uniformemente entre os pratos e sirva.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Dentes De Alho

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Equipamento que você usará

Tabua

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Auto

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Tabua

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

lentilhas cozidas 4

(parcialmente &)227pimenta habenero

bife flanco 22 colheres de sopa de manteiga derretida

fatias finas pimenta-queijo jack 4Crosta: migalhas de biscoito graham

salsa, dividida 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 4pequeno

tortilhas macias de grãos inteiros

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

O bife pode ser combinado com Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. O vinho Merlot Miranda Lambert County Road com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 28 dólares por garrafa.