Bifes De Atum Grelhados Com Ervas E Alho

Name: Bifes De Atum Grelhados Com Ervas E Alho
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bifes de atum cada); 2 (pode ser ou desnatado) tomilho fresco picado ou 1/2 colher de chá de tomilho seco; 2 dentes de alho, picados; 2 (inverno) 1 chalota ralada ou picada; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande)

Bifes de atum grelhados com ervas de alho são um homem das cavernas, sem glúten, sem leite e primal prato. Esta receita serve 4 e custa US $ 6,01 por porção. Uma porção contém 281 calorias, 40g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É perfeito para O Quarto De Julho. Vá até a loja e pegue azeite, sal, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 90%. Esta pontuação é excelente. Tentar Bifes De Atum Com Ervas, bifes de espadarte grelhados com salada de milho com ervas, e Bifes De Atum Grelhados para receitas semelhantes.

Instrucao

Em um saco plástico grande que pode ser fechado novamente, misture o suco de limão, o óleo, o alho e o tomilho.

Ingredientes que você precisará

Limao

Alho

Tomilho

Oleo

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Adicione o atum; sele o saco e vire para revestir. Leve à geladeira por até 30 minutos, virando ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Atum

Retire o atum do saco; polvilhe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Atum

Escorra e descarte a marinada. Umedeça uma toalha de papel com óleo de cozinha; usando pinças de cabo longo, cubra levemente a grelha.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Marinada

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Grill

Pinca

Grelhe o atum, coberto, em fogo médio quente ou grelhe 4 pol. do calor por 3-4 minutos de cada lado para médio-raro ou até ligeiramente rosa no centro.

Ingredientes que você precisará

Atum

Equipamento que você usará

Grill

Equipamento

Ingredientes

Dose:

680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bifes de atum cada)2(pode ser ou desnatado)

tomilho fresco picado ou 1/2 colher de chá de tomilho seco 2

dentes de alho, picados 2(inverno)

1 chalota ralada ou picada 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)0(pode ser ou desnatado)

8 (U-12) camarões 0(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com o Merlot, o Pinot Noir e o vinho ros7. Embora o peixe seja frequentemente acompanhado de vinho branco, os peixes mais carnudos, como o atum, podem acompanhar o vinho tinto. Um R. O. S. A. Também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados a um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é o Merlot da província de Peju. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 38 dólares.

Província Peju Merlot

A safra 2010 apresenta as características elegantes e sedutoras da Merlot, com sabores vívidos de ameixa e groselha preta. Notas de anis e baunilha no nariz abrem-se a camadas complexas e integradas de sabores de framboesa, cereja e cacau que dão uma impressão impressionante ao paladar.