BLT Benedict com abacate-sabor de tomate

BLT Benedict com abacate-sabor de tomate
BLT Benedict com sabor de abacate-tomate pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita livre de laticínios tem 489 calorias, 15g de proteína, e 39g de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa US $1,78 Por porção. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 23 minutos. Uma mistura de azeite extra-virgem, maionese, bacon e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Ovos Benedict BLT com abacate-sabor de tomate, Bolos de caranguejo Benedict com sabor de abacate, e Salada De Abacate Com Sabor De Tomate.

Instrucao

1
Combine os tomates e os próximos 5 ingredientes e 2 1/2 colher de chá. vinagre de vinho tinto em uma tigela pequena.
Ingredientes que você precisará
Vinagre De Vinho TintoVinagre De Vinho Tinto
TomateTomate
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Adicione água a uma profundidade de 3 polegadas em uma panela grande. Deixe ferver; reduza o fogo e mantenha em fogo baixo.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
3
Adicione 1/2 colher de chá restante. vinagre de vinho tinto. Quebre os ovos e escorregue na água, 1 de cada vez, o mais próximo possível da superfície. Cozinhe 3 a 5 minutos ou até o grau desejado de cozimento.
Ingredientes que você precisará
Vinagre De Vinho TintoVinagre De Vinho Tinto
AguaAgua
OvoOvo
4
Retire com uma escumadeira. Apare as bordas, se desejar.
Equipamento que você usará
EscumadeiraEscumadeira
5
Espalhe a maionese em 1 lado de cada fatia de pão.
Ingredientes que você precisará
MaioneseMaionese
EspalharEspalhar
PaoPao
6
Coloque cada uma com 1/2 xícara de rúcula, 2 fatias de bacon e 1 ovo. Cubra com a mistura de tomate.
Ingredientes que você precisará
Batata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias FinasBatata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias Finas
RúculaRúcula
TomateTomate
OvoOvo
DificuldadeNormal
Pronto Em23 m.
Dose6
Pontuação De Saúde10
Revista