Blueberry Fresco Flapjacks

Blueberry Fresco Flapjacks
Fresco Blueberry Flapjacks é um sem glúten e vegan refeição da manhã. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 6g de gordura, e um total de 139 calorias. Esta receita serve 16 e custa 23 centavos por porção. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 75 diria que atingiu o local. Se você tem néctar de agave, mingau de aveia, mirtilos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 35%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Blueberry Cheesecake Flapjacks, Sapateiro De Mirtilo Fresco Com Molho De Mirtilo, e Panquecas de mirtilo com xarope de mirtilo fresco para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 160C / 140C fan / gas mark 3 e forre uma assadeira ou assadeira com papel à prova de graxa. Eu gosto de usar papel alumínio pergaminho como ele se molda para a panela bem e é menos complicado.
Equipamento que você usará
1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido
1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
2
Em uma panela pequena derreter juntos a propagação livre de laticínios e néctar de agave, em seguida, misture a banana amassada e reserve para esfriar.
Ingredientes que você precisará
Coberturas: Nozes Picadas E Cobertura De Sorvete De Calda De Chocolate QuenteCoberturas: Nozes Picadas E Cobertura De Sorvete De Calda De Chocolate Quente
Por Cento De Tequila BrancaPor Cento De Tequila Branca
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Meça a aveia em uma tigela grande, misture os mirtilos e as sementes.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
4
Despeje a mistura úmida resfriada e mexa até combinar bem. Se a mistura parecer um pouco molhada, você pode adicionar mais aveia.
Ingredientes que você precisará
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
5
Despeje a mistura em sua panela preparada e pressione com as costas de uma colher até ficar uniforme.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Asse por 25 minutos até dourar, mas ligeiramente elástico ao toque. Deixe esfriar na panela.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
7
Corte em 16 quadrados e dobre.
8
Aproveite!
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose16
Pontuação De Saúde2
Revista