Blueberry Romã Quinoa Couve Salada

Name: Blueberry Romã Quinoa Couve Salada
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de nozes pecãs torradas e picadas (reserve 1 colher de sopa para decorar); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepinos esquartejados e em fatias finas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham perna de cordeiro com osso; 1 2 colheres de chá de alho em pó Yukon; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Sal de alho de Lawry; 1 laranja, juiced; 1 monte couve verde, deveined e em fatias finas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 fatias de laranja, cortadas ao meio, para decorar; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham queijo parmesão ralado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pistache com casca; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes de romã; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa seca

Salada de couve de quinoa de romã de mirtilo pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 7g de proteína, 14g de gordura, e um total de 268 calorias. Esta receita serve 6. Para $1.07 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de pimenta, sementes de romã, suco de laranja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Salada de quinoa e couve de maçã e romã com Fetan em um molho de Dijon de bordo com curry, Romã Citrus Quinoa salada com Cranberry romã vinagrete, e Codorna grelhada com molho de churrasco de romã e laranja e Tabouli com Quinoano e couve desfiada.

Instrucao

Coloque a couve deveined em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Couve

Equipamento que você usará

Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M's

Regue o azeite sobre a couve e massageie o óleo na couve com as mãos. Esprema o suco de limão sobre a salada e misture o Parmesão, os mirtilos, a romã e cucumbers.To prepare o molho, coloque o azeite, a mostarda, o sal e a pimenta em um pequeno frasco de pedreiro com uma tampa, agitando até ficar bem combinado/emulsionado.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)

Roma

Raminhos De Endro Colhidos

Bifes De Tira De Nova York

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Couve

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Frasco Conservas

Regue sobre a salada e mexa para combinar.Cozinhe quinoa de acordo com as instruções da embalagem.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Deixe esfriar por 15 minutos.

Coloque em uma tigela grande. Misture o azeite, o suco de laranja, o sal, a pimenta e o sal do alho. Para servir, coloque a salada de couve em pratos e cubra com quinoa.

Ingredientes que você precisará

Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas