Blueberry Soy Shakes

Blueberry Soy Shakes
Blueberry Soy Shakes é um sem glúten e vegan bebida. Esta receita serve 3 e custa US $1,6 por porção. Uma porção contém 156 calorias, 6g de proteína, e 4G de gordura. Uma mistura de mirtilos, leite de soja, iogurte de baunilha de soja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Laranja Blueberry Shakes, Molho Soja-Gergelim, e Macarrão Com Molho De Soja.

Instrucao

1
Processe todos os ingredientes em um liquidificador ou processador de alimentos até ficar homogêneo, parando para raspar os lados.
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
2
Sirva imediatamente.
3
* 1% de leite com baixo teor de gordura ou iogurte pode ser substituído, se desejado.
Ingredientes que você precisará
1% De Leite1% De Leite
1/4 Xícara De Iogurte De Morango1/4 Xícara De Iogurte De Morango
4
Nota: preferimos mirtilos congelados a frescos nesta receita porque produzem uma cor mais brilhante e textura mais suave.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)
DificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose3
Pontuação De Saúde34
Revista