Bobotie

Bobotie pode ser apenas o Africano receita que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 270 calorias, 28g de proteína, e 10g de gordura um. Para $1.71 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona melhor como prato principal e é feito em aproximadamente 2 horas e 5 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue ovos, leite, pão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 44%. Receitas semelhantes incluem Melhor Bobotie, BOBOTIE, e Bobotie.

Instrucao

Aqueça a água em uma panela em fogo alto. Deixe ferver e adicione as fatias de cebola. Reduza o fogo e cozinhe até que as cebolas pareçam translúcidas, de 3 a cinco minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Retire as cebolas e pique-as finamente.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira em fogo médio. Junte a cebola; cozinhe e mexa até que a cebola esteja levemente dourada.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Unte uma assadeira de 7x11 polegadas.

Equipamento que você usará

Cozimento

Forno

Mergulhe a fatia de pão no leite e esprema suavemente o leite; reserve o leite. Migre o pão em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Pao

Leite

Equipamento que você usará

Tigela

Misture o pão com carne moída, curry em pó, 1 ovo, açúcar, sal, pimenta do Reino, açafrão, vinagre, chutney, amêndoas e passas.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Curry Em Pó

Carne Moída

Acafrao

Amêndoa

Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado

Passa

Vinagre

Pao

Acucar

Sal

Ovo

Coloque a mistura a assadeira preparada. Insira as folhas de louro na carne.

Ingredientes que você precisará

Louro

Carne

Equipamento que você usará

Cozimento

Asse no forno pré-aquecido por 1 hora.

Equipamento que você usará

Forno

Bata o ovo restante com 3 colheres de sopa do leite escorrido.

Ingredientes que você precisará

Leite

Ovo

Despeje sobre a carne e leve ao forno por mais 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Carne

Equipamento que você usará

Forno

Equipamento

Ingredientes

Dose:

(23)4

3 colheres de sopa mais 1-1/2 colher de chá de manteiga derretida 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

Cebola Branca em cubos 2

crosta de torta de migalhas (Keebler)1(pode ser ou desnatado)

Tortilhas de milho quentes ou arroz branco, para servir 907Nozes do tipo que você quiser (picadas)

carne moída magra 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Óleo vegetal, para pincelar e fritar 3(inverno)

Sugestão de acompanhamento: Alface e tomate fatiado 2

cebolas, cortadas em fatias grossas 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 pau de canela (1-1/2 polegada)2(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas 2(inverno)

1 colher de sopa de Dijon ou mostarda integral 1fatia

pão branco 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

açúcar branco

Vinho recomendado: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotagem, Chenin Blanc, e Riesling são minhas principais escolhas para Africano. O melhor vinho para pratos africanos dependerá do prato, mas um vinho branco frutado e aromático é uma aposta segura para pratos picantes, enquanto a pinotagem seria uma combinação tradicional para a culinária Sul-Africana. Você poderia tentar Radley & Finch a Pinotagem Profs. Os revisores gostam muito com uma classificação de 5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 11 dólares por garrafa.