Bok choy murcho com molho de soja e castanha de caju

Name: Bok choy murcho com molho de soja e castanha de caju
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 monte bok choy, cortado transversalmente em fatias de 1/2 de polegada de espessura; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caju; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta preta moída; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) molho de soja com sódio reduzido; 1 1 libra de abobrinha, flocos de pimenta vermelha esmagados; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) xícara de edamame congelado, descongelado

Bok choy murcho com molho de soja e castanha de caju pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,04 Por porção. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e vegana tem 151 calorias, 6g de proteína, e 11g de gordura por porção. 3 pessoas ficaram felizes por terem tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Se você tem bok choy, castanha de caju, flocos de pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 98%. Esta pontuação é super. Tentar Bok Choy, Shiitake e macarrão de alho, Alho gengibre abobrinha macarrão tigela com salmão e bok Choy, e Baby Bok Choy com castanha de caju para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione bok choy e refogue 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

Adicione o molho de soja e os flocos de pimenta vermelha e cozinhe mais 2 minutos, até que os talos de bok choy estejam macios-crocantes e as folhas murchem. Tempere, a gosto, com sal e pimenta preta. Disponha bok choy em pratos e cubra com castanha de caju antes de servir.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado