Bolinhos de camarão e Edamame

Bolinhos de camarão e Edamame podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. A ver a tua figura? Esta receita sem laticínios e pescatária tem 313 calorias, 15g de proteína, e 14g de gordura por porção. Para $1.56 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem molho de soja, embalagens de bolinho de massa, alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para consumir o açúcar branco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Sem Açúcar Refinado De Trigo Integral como sobremesa. 7 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Bolinhos de camarão e Edamame, Edamame dumplings, e Edamame Dumplings.

Instrucao

Coloque uma inserção de vapor em uma panela e encha com água logo abaixo do fundo da inserção. Leve a água para ferver.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione o edamame, coloque uma tampa na panela e cozinhe no vapor até ficar macio, 2 a

Ingredientes que você precisará

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Coloque o edamame cozido no vapor em um processador de alimentos; misture até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Transfira o purê de edamame para uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Mexa o camarão, bok choy, clara de ovo, gengibre, molho de soja, 1 colher de sopa de óleo de gergelim, alho e sal no purê de edamame.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Bok Choy

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Despeje cerca de 2 colheres de sopa de água em um prato.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Coloque cerca de 1 colher de chá da mistura de camarão no centro de uma embalagem de bolinho de massa.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Molhe a borda do invólucro com água e, em seguida, dobre para criar uma forma de meia lua; aperte a borda para selar.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Coloque o bolinho acabado em uma assadeira levemente enfarinhada e cubra com uma toalha úmida; repita com as embalagens restantes.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Trabalhando em lotes de 6 a 8 bolinhos, aqueça cerca de 1 colher de sopa de óleo de amendoim em uma frigideira grande em fogo médio. Frite os bolinhos até ficarem crocantes de um lado, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Vire bolinhos e cozinhe por mais 1 minuto.

Adicione 1/4 de xícara de água à frigideira e cubra.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Bolinhos de vapor até o camarão ficar rosa brilhante e não mais transparente no centro, cerca de 4 minutos a mais. Repita com os bolinhos restantes.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Bata o molho de soja com baixo teor de sódio, o óleo de gergelim, a cebola verde, o açúcar, o vinagre de arroz e os flocos de pimenta vermelha em uma tigela rasa até que o açúcar se dissolva.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa

Gengibre Inteiro Amassado

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Equipamento

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

bok choy finamente picado 36

wrappers bolinho 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

edamame com casca congelada (soja verde)1

ovo 1cp. queijo parmesão ralado

raiz de gengibre fresca picada 12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas

alho, picado ou mais a gosto 1

cebola verde, fatiada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho de soja com baixo teor de sódio 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

óleo de amendoim, dividido 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

flocos de pimenta vermelha, ou a gosto 1cp. queijo parmesão ralado

1 1/2 xícaras de molho de ameixa 1cp. queijo parmesão ralado

mais 2 colheres de sopa de água gelada 1cp. queijo parmesão ralado

Pitada de sementes de gergelim branco 151pimenta habenero

camarão-descascado, desviado e cortado em pedaços de 1/3 de polegada 1cp. queijo parmesão ralado

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

água, dividida 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

açúcar branco

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

O camarão pode ser combinado com Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. O Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.