Bolos de caranguejo sobre verduras misturadas com molho de limão

Name: Bolos de caranguejo sobre verduras misturadas com molho de limão
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Mostarda Dijon, dividida; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto ovo, levemente batido; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebolas verdes picadas; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath casca de limão fresca ralada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maionese leve; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pedaços de carne de caranguejo, escorridos e casca removidos; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath azeite, dividido; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível panko (pão ralado Japonês), dividido; 283 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote primavera mix salada verdes; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 1 1 colher de sopa de orégano seco chalotas picadas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 colher de chá de tempero sazon; 1 1 colher de sopa de orégano seco Molho Worcestershire

Bolos de caranguejo sobre verduras misturadas com molho de limão podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $3,9 por porção. Uma porção contém 229 calorias, 17g de proteína, e 11g de gordura. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 28 minutos. Vá até a loja e pegue pimenta, verduras de salada de primavera, panko e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o panko, você pode seguir este prato principal com o Panko Crosted Brownie Pie como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Essa pontuação é sólida. Tentar Bolos de caranguejo em verduras misturadas com vinagrete de amendoim, Bolos de risoto com verduras misturadas, e Verdes misturados com molho picante para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture 1 colher de sopa de mostarda Dijon e os próximos 8 ingredientes em uma tigela média; mexa bem com um batedor. Cubra e relaxe.

Ingredientes que você precisará

Mostarda Dijon

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Misture a restante 1 colher de sopa de mostarda Dijon, maionese e os próximos 3 ingredientes em uma tigela grande; mexa com um batedor. Dobre delicadamente em 1/4 xícara de farinha de rosca e carne de caranguejo. Molde a mistura em rissóis de 12 (1/2 de polegada de espessura). Rissóis de draga no restante 1 xícara de pão ralado. Cubra os dois lados dos rissóis com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Mostarda Dijon

Trilha

Maionese

Crabmeat

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Aqueça 2 colheres de chá de óleo em uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione 6 rissóis e cozinhe 4 minutos de cada lado ou até dourar.

Retire da panela; mantenha quente. Repita o procedimento com 2 colheres de chá restantes de óleo e rissóis.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Sirva sobre verduras; regue com molho.

Ingredientes que você precisará

Verde

Equipamento

Levar

Tigela

Frigideira

Ingredientes

Dose:

1Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Mostarda Dijon, dividida 1tblsp. vinagre de vinho tinto

ovo, levemente batido 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

cebolas verdes picadas 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

sumo de limão fresco 1Pedaços de toffee de barra de Heath

casca de limão fresca ralada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

maionese leve 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pedaços de carne de caranguejo, escorridos e casca removidos 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 4Pedaços de toffee de barra de Heath

azeite, dividido 2961 Lb Mafaldi Fresco se possível

panko (pão ralado Japonês), dividido 283pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pacote primavera mix salada verdes 1Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 11 colher de sopa de orégano seco

chalotas picadas 1Pedaços de toffee de barra de Heath

1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 colher de chá de tempero sazon 11 colher de sopa de orégano seco

Molho Worcestershire

Vinho recomendado: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Marisco no menu? Tente emparelhar com Chardonnay, Muscadet e Riesling. Chardonnay amanteigado é ótimo para vieiras, camarão, caranguejo e lagosta, enquanto muscadet é uma escolha clássica para mexilhões, ostras e amêijoas. Se você tem algum tempero em seu marisco, um riesling semi-seco pode equilibrar o calor. Um vinho que você poderia experimentar é Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 30 dólares.