Brain Shake

Name: Brain Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Sulistas
Ingredients: 2 (pode ser ou desnatado) verdes em pó (verdes de Barlean, verdes mais, Magma Verde...); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) óleo de semente de linho, ou óleo de semente de cânhamo; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas leite desnatado ou leite de soja; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) grânulos de lecitina; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) concentrado de proteína de soja em pó; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) gérmen de trigo

O Shake cerebral pode ser apenas a bebida que você está procurando. Uma porção contém 275 calorias, 17g de proteína, e 18g de gordura. Para $1.67 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 5 minutos. Esta receita é típica da culinária do Sul. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem verduras em pó, concentrado de proteína de soja em pó, grânulos de lecitina e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por Recipezaar. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 80%, o que é excelente. Receitas semelhantes são Brain Shake, Chocolate Vegan Shake Shake Shake!, e O Lebowski Shake (também conhecido como White Russian Milk Shake).

Ingredientes

Dose:

2(pode ser ou desnatado)

verdes em pó (verdes de Barlean, verdes mais, Magma Verde...)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

óleo de semente de linho, ou óleo de semente de cânhamo 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

leite desnatado ou leite de soja 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

grânulos de lecitina 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

concentrado de proteína de soja em pó 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

gérmen de trigo

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Riesling, espumante e Zinfandel são ótimas opções para o sul. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. O Purple Star Ancient Lakes Riesling com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.