Brownies de Fudge de coco mais saudáveis com opção de alfarroba

Brownies de Fudge de coco mais saudáveis com opção de alfarroba
A receita de Brownies de Fudge de coco mais saudáveis com opção de alfarroba pode satisfazer seu desejo americano em aproximadamente 35 minutos. Esta sobremesa tem 233 calorias, 4g de proteína, e 15g de gordura por porção. Esta receita vegetariana e sem laticínios serve 12 e custos 53 centavos por porção. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 45 diriam que atingiu o local. Se você tiver extrato de vanillan, farinha, alfarroba em pó [ou cacau em pó] e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 35%. Esta pontuação não é tão grande. Receitas semelhantes incluem Mais Saudável Fudge Brownies, Alfarroba Nogueira Fudge, e Fantastic Alfarroba Fudge.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350ºF e lubrifique uma assadeira de 8 polegadas dish.In uma tigela média, peneire a farinha de trigo integral, a farinha de massa de trigo integral, a farinha de coco, a alfarroba ou o cacau em pó e salt.In uma tigela grande, bata o néctar de óleo e agave até ficar bem misturado.Bata os ovos e a baunilha até ficar bem misturado.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Fermento Biológico De Crescimento Rápido1 Colher De Chá De Fermento Biológico De Crescimento Rápido
Farinha De CocoFarinha De Coco
0,5 Colher De Chá De Sal0,5 Colher De Chá De Sal
Papel De ArrozPapel De Arroz
Doces De Wafer NeccoDoces De Wafer Necco
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
Cebola Picada (2 Cebolas)Cebola Picada (2 Cebolas)
2
Misture os ingredientes secos nos ingredientes molhados até incorporar.Dobre o coco, depois as batatas fritas e as nozes, misturando à mão por cerca de um minuto após cada adição.
Ingredientes que você precisará
Granulados Em Formato De CoraçãoGranulados Em Formato De Coração
1/3 Xícara De Wafers De Baunilha Finamente Triturados (cerca De 10 Wafers)1/3 Xícara De Wafers De Baunilha Finamente Triturados (cerca De 10 Wafers)
Molho De Peru AquecidoMolho De Peru Aquecido
3
Espalhe a massa na panela preparada e deixe descansar até que o forno chegue à temperatura.
Ingredientes que você precisará
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
Equipamento que você usará
Cebola Picada (2 Cebolas)Cebola Picada (2 Cebolas)
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
4
Asse os brownies por 25 minutos ou até que um testador saia com apenas algumas migalhas úmidas.
Equipamento que você usará
Cebola Picada (2 Cebolas)Cebola Picada (2 Cebolas)
DificuldadeRigido
Pronto Em35 m.
Dose12
Pontuação De Saúde2
Revista