Brócolis-Caçarola De Milho
Brócolis-caçarola de milho é um vegetariano acompanhamento. Esta receita serve 16. Para 39 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 4G de gordura, e um total de 107 calorias. Se você tem florzinhas de brócolis, ovos, milho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 19 diriam que chegou ao local. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Tentar Caçarola De Milho Brócolis, Caçarola de milho e brócolis, e Caçarola De Milho De Brócolis Salgados para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Aqueça o forno a 350ºF. Em uma caçarola de 3 quartos ou uma assadeira de vidro de 13x9 polegadas (3 quartos), misture brócolis, milho, sal, pimenta e ovos. Em uma tigela pequena, misture a manteiga derretida e o recheio; polvilhe uniformemente sobre a mistura de vegetais.
Ingredientes que você precisará![1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho]()
1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho![1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco]()
1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco![1/2 Xícara De Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais, Conforme Necessário)]()
1/2 Xícara De Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais, Conforme Necessário)![Cobertura Batida E Cerejas Marasquino Com Talo, Opcional]()
Cobertura Batida E Cerejas Marasquino Com Talo, Opcional![8 (U-12) Camarões]()
8 (U-12) Camarões![1 Colher De Chá De Sal Temperado McCormick® Season-All®]()
1 Colher De Chá De Sal Temperado McCormick® Season-All®![(Keebler)]()
(Keebler)![(tubo Grande)]()
(tubo Grande)
1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho
1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco
1/2 Xícara De Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais, Conforme Necessário)
Cobertura Batida E Cerejas Marasquino Com Talo, Opcional
8 (U-12) Camarões
1 Colher De Chá De Sal Temperado McCormick® Season-All®
(Keebler)
(tubo Grande)Equipamento que você usará![Assadeira De Vidro]()
Assadeira De Vidro![Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido]()
Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido![Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido]()
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido
Assadeira De Vidro
Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido2
Asse descoberto cerca de 1 hora ou até que o recheio esteja dourado e os vegetais estejam quentes.
Ingredientes que você precisará![1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho]()
1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho![1/2 Xícara De Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais, Conforme Necessário)]()
1/2 Xícara De Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais, Conforme Necessário)
1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho1/2 Xícara De Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais, Conforme Necessário)Equipamento que você usará![Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido]()
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, EscorridoEquipamento
Ingredientes
2Cebola Amarela Média Picada![Green Giant Select® Frozen broccoli florets( de dois sacos de 22 onças), descongelados e drenados]()
Green Giant Select® Frozen broccoli florets( de dois sacos de 22 onças), descongelados e drenados2(inverno)![gotas de chocolate ao leite (pacote completo)]()
gotas de chocolate ao leite (pacote completo)836Nozes do tipo que você quiser (picadas)![latas cada) Green Giant ® cream style sweet corn]()
latas cada) Green Giant ® cream style sweet corn2![ovos, ligeiramente batidos]()
ovos, ligeiramente batidos0(pode ser ou desnatado)![8 (U-12) camarões]()
8 (U-12) camarões1(pode ser ou desnatado)![(tubo grande)]()
(tubo grande)1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![recheio temperado com ervas]()
recheio temperado com ervas
Green Giant Select® Frozen broccoli florets( de dois sacos de 22 onças), descongelados e drenados2(inverno)
gotas de chocolate ao leite (pacote completo)836Nozes do tipo que você quiser (picadas)
latas cada) Green Giant ® cream style sweet corn2
ovos, ligeiramente batidos0(pode ser ou desnatado)
8 (U-12) camarões1(pode ser ou desnatado)
(tubo grande)1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
recheio temperado com ervasDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 15 m.
Dose16
Pontuação De Saúde7
DietaOvolactovegetarianas
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