Brócolis com amêndoas defumadas

Brócolis com amêndoas defumadas
Brócolis com amêndoas defumadas é um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 acompanhamento. Uma porção contém 142 calorias, 6g de proteína, e 10g de gordura. Para 72 centavos por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem sal, azeite, pimientos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes são Brócolis assado Food52 com vinagrete de páprica defumada e amêndoas Marconan, Amêndoas Defumadas Caseiras, e Sanduíches de salmão defumado com amêndoas secas.

Instrucao

1
Em uma frigideira grande, refogue brócolis e alho em óleo por 2 minutos ou até que o alho esteja dourado.
Ingredientes que você precisará
1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Adicione água e sal; deixe ferver. Reduza o fogo; cubra e cozinhe por 2-3 minutos ou até que o brócolis esteja macio.
Ingredientes que você precisará
1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada EscorridaRaiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
3
Adicione amêndoas e pimientos. Cozinhe, descoberto, por 1 minuto ou até que a água evapore.
Ingredientes que você precisará
Pimentões Em Fatias Finas Ou Pimentão Vermelho AssadoPimentões Em Fatias Finas Ou Pimentão Vermelho Assado
Crostini Temperado Com Alho, OpcionalCrostini Temperado Com Alho, Opcional
Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada EscorridaRaiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
DificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
Dose4
Pontuação De Saúde65
Revista