Brócolis com amêndoas defumadas
Brócolis com amêndoas defumadas é um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 acompanhamento. Uma porção contém 142 calorias, 6g de proteína, e 10g de gordura. Para 72 centavos por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem sal, azeite, pimientos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes são Brócolis assado Food52 com vinagrete de páprica defumada e amêndoas Marconan, Amêndoas Defumadas Caseiras, e Sanduíches de salmão defumado com amêndoas secas.
Instrucao
Em uma frigideira grande, refogue brócolis e alho em óleo por 2 minutos ou até que o alho esteja dourado.
Adicione água e sal; deixe ferver. Reduza o fogo; cubra e cozinhe por 2-3 minutos ou até que o brócolis esteja macio.
Adicione amêndoas e pimientos. Cozinhe, descoberto, por 1 minuto ou até que a água evapore.