Brócolis e arroz frite

Name: Brócolis e arroz frite
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote Frozen broccoli florets, descongelado; 2 ovos batidos; 3 cebolas verdes, cortadas em cubos; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de grão longo não cozido; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Brócolis e arroz Stir Fry é um sem glúten, sem laticínios e vegetariano receita com 8 porções. Uma porção contém 181 calorias, 6g de proteína, e 3G de gordura. Para 37 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Vá até a loja e pegue florzinhas de brócolis, pimenta moída, óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. Com uma colher pontuação de 52%, este prato é bom. Tentar Carne e brócolis salteados, Frango e brócolis salteados, e Frango Rápido E Brócolis Salteados para receitas semelhantes.