Butternut Squash Mash

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o Butternut Squash Mash. Esta receita serve 10 e custa US $1,15 Por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e vegetariana tem 265 calorias, 5g de proteína, e 6g de gordura por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue metade e metade, abóbora, sálvia e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Essa pontuação é sólida. Tentar Yam ' n Butternut Squash Mash, Butternut Squash Mash, e Butternut Squash-purê de batata para receitas semelhantes.

Instrucao

Para tornar a abóbora mais fácil de cortar, pique a abóbora com uma faca; microondas cada abóbora em alta 4 a 5 minutos. Corte cuidadosamente a abóbora ao meio longitudinalmente usando uma faca afiada do chef, descartando sementes e membranas. Forre 2 grandes assadeiras com papel alumínio; Unte levemente a folha. Disponha as metades da abóbora, corte com o lado para baixo, em assadeiras.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Corte as pontas pontiagudas dos bulbos de alho.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Coloque o alho em um pedaço de papel alumínio e regue com óleo. Dobre a folha para selar; coloque em 1 assadeira com abóbora.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Faca De Aparar

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Coloque 1 assadeira na grelha superior do forno; 1 na grelha inferior do forno.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Salada De Rúcula, Para Servir

Asse a 350 por 1 hora, trocando as posições da assadeira após 35 minutos.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Salada De Rúcula, Para Servir

Deixe esfriar 10 minutos.

Retire a abóbora da casca e coloque em uma tigela grande. Esprema os dentes de alho das lâmpadas; amasse com um garfo.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Derreta a manteiga em uma panela pequena em fogo médio. Misture metade e metade e os próximos 3 ingredientes; leve para ferver.

Ingredientes que você precisará

Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Retire do fogo.

Adicione a manteiga herbada e o alho amassado à abóbora. Bata em velocidade média com uma batedeira elétrica até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

Sirva quente.

Faça à frente: Prepare o purê de abóbora. Deixe esfriar, cubra e leve à geladeira por até 3 dias. Reaqueça o purê de abóbora frouxamente coberto com filme plástico resistente no microondas em alta 6 a 8 minutos ou até aquecer bem, mexendo após 4 minutos, ou asse em uma caçarola coberta a 350 até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida