Bônus : Enorme Repolho-Embrulhado Burger Stack

Name: Bônus : Enorme Repolho-Embrulhado Burger Stack
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Americanas
Ingredients: 1 hambúrguer congelado sem carne-patty estilo com cerca de 100 calorias; 1 cabeca repolho verde (você não vai usar tudo!), cuidadosamente cortado com uma faca; 1 WES E Artes da Língua Inglesa Ketchup, opcional, como cobertura; 1 WES E Artes da Língua Inglesa Mostarda, opcional, como cobertura; 1 fatia 20 fatias finas de abobrinha; 2 fatia boccacini de mussarela fresca, cada um com 2,5 cm de diâmetro

Você nunca pode ter muitas receitas americanas, então dê Bônus : um hambúrguer gigante embrulhado em repolho. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 1 e custos $2.54 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 29g de proteína, 19g de gordura, e um total de 493 calorias. 2 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Funciona melhor como prato principal e é feito em aproximadamente 20 minutos. É trazido a você por Foodnetwork. Uma mistura de tomate, repolho, mostarda e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Essa pontuação é tremenda. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Bônus : Enorme Repolho-Embrulhado Burger Stack, Bônus: faça o pacote de repolho, e Grande Salada De Frutas Surpresa.

Instrucao

Sugestão de serviço: lanças de picles de endro

Ingredientes que você precisará

Picles De Endro

Coloque a cabeça do repolho em uma tigela grande e segura para micro-ondas e leve ao microondas por cerca de 4 minutos, até que as folhas externas comecem a se soltar.

Ingredientes que você precisará

Repolho

Equipamento que você usará

Micro

Tigela

Depois de esfriar o suficiente para manusear, retire o repolho da tigela. Retire delicadamente 2 folhas externas inteiras do repolho e coloque-as de volta na tigela. (Reserve o resto do repolho para outro uso.)

Ingredientes que você precisará

Repolho

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione 2 colheres de sopa de água à tigela com as folhas de repolho. Cubra e leve ao microondas por cerca de 2 minutos, até que as folhas estejam muito macias.

Ingredientes que você precisará

Repolho

Agua

Equipamento que você usará

Micro

Tigela

Enquanto isso, borrife uma frigideira com spray antiaderente e leve ao fogo médio no fogão.

Equipamento que você usará

Frigideira

Fogao

Adicione a fatia de hambúrguer e cebola e cozinhe por cerca de 4 minutos de cada lado, até ficar cozido.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres

Cebola

Cubra uma folha de repolho com o hambúrguer, seguido por uma fatia de tomate, a cebola e a fatia de tomate restante. Se quiser, cubra com ketchup e mostarda. Cubra suavemente com a outra folha.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres

Repolho

Cereal Crispix, Triturado