Café da manhã leve de Bobby em uma xícara

Name: Café da manhã leve de Bobby em uma xícara
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 4 grande (parcialmente &); 2 um pouco de abobrinha picada Cebolinha fresca picada, para enfeitar; 2 um pouco de abobrinha picada Pimenta moída na hora; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pimenta vermelha assada em cubos; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) queijo Pecorino-Romano ralado na hora ou a gosto; 28 pimenta habenero low-fat shredded cheese, for topping; 1 pequeno sweet potato, shredded with a box grater (about 1 cup)

O café da manhã leve em uma xícara do Bobby pode ser a receita sem glúten que você está procurando. Esta receita rende 2 porções com 279 calorias, 17g de proteína e 17g de gordura cada. Por US$ 1,06 por porção, esta receita cobre 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um café da manhã econômico. Esta receita da Foodnetwork tem 1 fãs. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Vá até a loja e compre queijo, pimenta, batata doce e algumas outras coisas para fazer hoje. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 59%. Essa pontuação é boa. Os usuários que gostaram desta receita também gostaram do pudim de banana light do Bobby, do café da manhã em uma xícara e dos bolinhos leves de café da manhã.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça o forno a 400 graus F.

Equipamento que você usará

Com Um Ralador De Caixa (1 Xícara)

Para os hashbrowns: Pulverize uma assadeira com spray antiaderente.

Ingredientes que você precisará

Tiras De Salmão Defumado Pré-cortadas

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Espalhe a batata ralada na assadeira em uma camada uniforme.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Pão De Nozes E Passas

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Polvilhe com sal e um pouco de pimenta e regue com o azeite.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Afinar-

Asse até dourar e ficar crocante, virando sempre, 10 minutos.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Para os ovos: Enquanto isso, pulverize uma frigideira antiaderente com spray de cozinha e aqueça em fogo médio. Quebre os ovos em uma tigela e bata bem. Junte os pimentões vermelhos assados, coloque na panela e mexa até ficar cozido, 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimentas Vermelhas Assadas