Café Da Manhã Quinoa

Café Da Manhã Quinoa
Quinoa de café da manhã pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 527 calorias, 17g de proteína, e 19g de gordura por porção. Esta receita serve 2 e custa US $2,9 por porção. Esta receita é apreciada por 45 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue amoras, leite desnatado, cerejas e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Com uma colher pontuação de 94%, este prato é super. Tentar Café Da Manhã Quinoa, Café Da Manhã Quinoa, e Café Da Manhã Quinoa para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve quinoa, água, leite, canela e extrato de baunilha para ferver em uma panela. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que a quinoa esteja macia e absorva a água por 10 a 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
6 Onças De Chocolate Sem Açúcar De Alta Qualidade, Picado Grosseiramente6 Onças De Chocolate Sem Açúcar De Alta Qualidade, Picado Grosseiramente
Maçã Adicional OpcionalMaçã Adicional Opcional
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De LarguraMacarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
Óleo Vegetal, Para Pincelar E FritarÓleo Vegetal, Para Pincelar E Fritar
Equipamento que você usará
Sal Kosher, Dividido E Mais Para PolvilharSal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar
2
Retire a panela do fogo.
Equipamento que você usará
Sal Kosher, Dividido E Mais Para PolvilharSal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar
3
Misture cerejas, cajus e cebola na mistura de quinoa; cubra com amoras e creme fraiche.
Ingredientes que você precisará
Creme FraicheCreme Fraiche
Creme Meio A Meio Ou Chantilly, OpcionalCreme Meio A Meio Ou Chantilly, Opcional
1/3 Xícara De Coco Ou óleo Vegetal1/3 Xícara De Coco Ou óleo Vegetal
CajuCaju
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose2
Pontuação De Saúde47
Revista