Cajun Frango

Name: Cajun Frango
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Crioulas, Cajun
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 2 dentes de alho picados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cajun tempero; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Cereal Country ® Corn Flakes; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Mistura Original ou mistura gorda reduzida; 567 pimenta habenero metades de peito de frango sem pele desossada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Cajun frango pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 1067 calorias, 128G de proteína, e 40g de gordura. Para $5.9 por porção, receita capas 51% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. Esta receita é típica da culinária crioula. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Se você reduziu a mistura de gordura, tempero cajun, cereais de flocos de milho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Rajun Cajun churrasco molho-dentro de muitos shoppings são restaurantes Rajun Cajun, eles servem Cajun inspirado churrasco, vamos mostrar - lhe como fazer esse molho, Torta De Frango Cajun, e Cajun Chicken Dip para receitas semelhantes.

Instrucao

Alise cada peito de frango com metade a 1/4 de polegada de espessura Entre Folhas de papel encerado ou filme plástico.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Crush cereal.

Ingredientes que você precisará

Geléia De Morango Sem Sementes, Dividida

Misture o cereal, o Bisquick e o tempero Cajun. Mergulhe o frango na água e cubra com a mistura de cereais.

Ingredientes que você precisará

1/2 Lata (3 Onças) De Pasta De Tomate

1 1/2 Xícaras De Ghirardelli® 60% Cacau Bittersweet Chocolate Baking Chips

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Geléia De Morango Sem Sementes, Dividida

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

1 Pimenta Morita Seca

Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas em fogo médio. Cozinhe o frango na manteiga 8 a 10 minutos, virando uma vez, até que o suco não fique mais rosa quando os centros das peças mais grossas forem cortados.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas