Cajun Frango

Name: Cajun Frango
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Crioulas, Cajun
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços; 0 (pode ser ou desnatado) 1 jalapeño inteiro fresco; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) farinha para todos os fins; 1 (pode ser ou desnatado) queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado; 2 (inverno) ¼ xícara cheia de farinha; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas nozes mistas; 1 (pode ser ou desnatado) Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura; 1 1 libra de abobrinha, pescoços de frango; 193 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote mistura de arroz espanhol; 3 metades de peito de frango sem pele e desossadas, cortadas em pedaços de tamanho de mordida

Cajun frango pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína, 26g de gordura, e um total de 372 calorias. Para $1.3 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Se você tiver metades de peito de frango, alho em pó, farinha e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Esta receita é típica da culinária crioula. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Rajun Cajun churrasco molho-dentro de muitos shoppings são restaurantes Rajun Cajun, eles servem Cajun inspirado churrasco, vamos mostrar - lhe como fazer esse molho, Cajun frango, e Cajun Chicken Dip.

Instrucao

Prepare a mistura de arroz espanhol de acordo com as instruções da embalagem. Mantenha-se aquecido.

Ingredientes que você precisará

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Enquanto isso, misture a farinha, o tempero de aves, o alho em pó, a páprica, a pimenta preta e a pimenta caiena em uma tigela grande. Misture os pedaços de frango na farinha temperada para revestir.

Ingredientes que você precisará

Pescoços De Frango

1 Jalapeño Inteiro Fresco

Conchas De Canelone

Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada, Gelada

Queijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), Fatiado

3 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal, Cortada Em 6 Pedaços

Alface Romana, Tomate Fatiado E Cebola Roxa Fatiada, Para Cobertura

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Aqueça a margarina em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

¼ Xícara Cheia De Farinha

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o frango e cozinhe até dourar levemente e quase cozido. Mexa as nozes no frango; cozinhe e mexa até que o frango esteja cozido e não fique mais rosa no meio.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Azeitonas Verdes Com Pimientos, Cerca De 16 Azeitonas Grandes

Sirva o frango em cima do arroz espanhol preparado.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento

Para Escovar E Fritar

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

0(pode ser ou desnatado)

3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços 0(pode ser ou desnatado)

1 jalapeño inteiro fresco 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

farinha para todos os fins 1(pode ser ou desnatado)

queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado 2(inverno)

¼ xícara cheia de farinha 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

nozes mistas 1(pode ser ou desnatado)

Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura 11 libra de abobrinha,

pescoços de frango 193Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote mistura de arroz espanhol 3

metades de peito de frango sem pele e desossadas, cortadas em pedaços de tamanho de mordida

Vinho recomendado: Albarino, Vinho Rosa, Sauvignon Blanc

Cajun funciona muito bem com Albarino, vinho rosé e Sauvignon Blanc. Esses vinhos com baixo teor de tanino e baixo teor alcoólico complementarão o calor em pratos cajun picantes, em vez de fazer sua boca queimar mais. O Joyce Vineyards Albarino com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 25 dólares por garrafa.