Callaloo
A receita Callaloo pode ser feita em cerca de 45 minutos. Uma porção contém 108 calorias, 6g de proteína, e 1g de gordura. Para $1.02 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Funciona bem como um acompanhamento da América Central. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de água, salsa, espinafre e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 89%, o que é incrível. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Callaloo, Callaloo Stew, e Callaloo com vinagre de pimenta.
Instrucao
Combine os primeiros 4 ingredientes em um forno holandês grande e leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe, descoberto, 30 minutos.
Adicione o espinafre e os próximos 8 ingredientes (espinafre através do quiabo) e cozinhe por 15 minutos ou até que os vegetais estejam macios. Coloque os fungos da Fubá uniformemente em 6 tigelas e cubra com a mistura de carne de porco.