Camarão Cajun e arroz

Name: Camarão Cajun e arroz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Cajun, Crioulas
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão congelado refogado, descongelado (como olho de pássaro); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 2 colheres de chá de alho em pó alho picado engarrafado; 1 2 colheres de chá de alho em pó Tempero Cajun, sem sal; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, dividido; 99 pimenta habenero arroz de grão longo para ferver no saco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 907 pimenta habenero camarão grande descascado e desviado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates cozidos em estilo Italiano enlatados, não drenados

Cajun camarão e arroz pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $5.1 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 412 calorias, 49g de proteína, e 11g de gordura. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue o tempero cajun, tomates cozidos, alho engarrafado e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Esta receita é típica da culinária crioula. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Tentar Camarão Cajun e arroz, Camarão Cajun e arroz, e Cajun camarão BLT para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o arroz de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Enquanto o arroz cozinha, aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira grande e antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Polvilhe o camarão com tempero Cajun; jogue para cobrir.

Ingredientes que você precisará

1/2 Lata (3 Onças) De Pasta De Tomate

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Adicione o camarão à panela; refogue 4 minutos ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire da panela; mantenha aquecido.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Aqueça 1 colher de sopa de óleo na panela em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o alho; refogue 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Adicione a pimenta refogada, a cebolinha e o tomilho; refogue 3 minutos ou até ficar macio. Junte o arroz cozido, o camarão, o tomate, o sal e a pimenta e cozinhe por 1 minuto ou até ficar bem aquecido.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Arroz Cozido

4 Tomates Vermelhos Médios

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão congelado refogado, descongelado (como olho de pássaro)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)12 colheres de chá de alho em pó

alho picado engarrafado 12 colheres de chá de alho em pó

Tempero Cajun, sem sal 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes picadas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite, dividido 99pimenta habenero

arroz de grão longo para ferver no saco 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 907pimenta habenero

camarão grande descascado e desviado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates cozidos em estilo Italiano enlatados, não drenados

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Camarão pode ser emparelhado com Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. O Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti com uma classificação de 4,3 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.