Caponata Estilo Siciliano

Name: Caponata Estilo Siciliano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 6 azeitonas pretas sem caroço, picadas; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon; 2 treinador pep classificado 200 correntes costelas de aipo, cortadas em cubos; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente 1 tora de queijo de cabra; 6 azeitonas verdes sem caroço, picadas; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 2 pequeno cebolas, cortadas em cubos; 1 ramo Enfeite: orégano fresco; 1 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 2 (inverno) Alcaçuz amarelo e verde; 3 (inverno) cebolinha, dados finos (reserve para a guarnição final); 2 (inverno) vinagre branco

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o Caponatan no estilo Siciliano. Para $1.53 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 24g de gordura, e um total de 296 calorias. Esta receita serve 5. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue pimenta, açúcar, berinjela e algumas outras coisas para fazer hoje. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 46%. Receitas semelhantes são Caponata De Berinjela Siciliana, Gosto De Berinjela Siciliana (Caponata), e Caponata (Gosto De Berinjela Siciliana).

Instrucao

Descasque e corte as berinjelas em cubos. Refogue em óleo quente em um forno holandês em fogo médio-alto por 5 minutos; retire a berinjela da panela e reserve.

Ingredientes que você precisará

1 Saco De Espinafre Fresco