Capsicum Besan Sabji (pimentão frito e farinha de grão de bico refogado)

Name: Capsicum Besan Sabji (pimentão frito e farinha de grão de bico refogado)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão verde semeado e picado (quadrados de 1/2 polegada); 1 Oreos Recheados Duplos sementes de mostarda preta; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha de grão de bico; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha em pó; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) coentro moído; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 1 pequeno cebola picada; 2 1 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O Sal; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo vegetal ou ghee

Capsicum Besan Sabji (pimentão frito e farinha de grão de bico refogado) pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 181 calorias, 4g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita serve 2 e custa 79 centavos por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Vá até a loja e pegue pimenta em pó, cominho moído, farinha de grão de bico e algumas outras coisas para fazer hoje. 40 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Esta pontuação é excelente. Tentar Capsicum Senagapindi Kura ~ Andhra Estilo Capsicum Besan Fritar, Capsicum Zunka-Capsicum Besan Subzi ou Fry | Capsicum s, e Brócolis fácil e pimentão vermelho para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture a farinha de grão de bico, a pimenta vermelha, o cominho, o coentro e uma pitada de sal em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Farinha De Grão De Bico

Pimenta Vermelha

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Coloque esta mistura de farinha temperada em uma panela de ferro fundido e cozinhe em fogo médio até ficar perfumado, mas não dourado, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Mistura De Farinha

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Transfira para uma tigela.

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Retorne a panela ao fogo médio e aqueça o óleo ou ghee até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Ghee

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as sementes de mostarda e cozinhe, mexendo, até que se espalhem, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Para Temperar Carne

Adicione a cebola e frite até ficar levemente macia, mas não dourada, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o pimentão picado, uma pitada de sal e mexa até ficar perfumado e a mistura é revestida com o ghee/óleo, cerca de 1 minuto. Reduza o fogo para baixo e deixe os sucos do pimentão cozinhar, cerca de 5 minutos. Mexa em intervalos para garantir que não grude na panela.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Ghee

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Quando os pimentões amolecerem, adicione a mistura de farinha temperada e mexa vigorosamente para misturar a farinha com o óleo e os sucos na panela, até que se assemelhe a uma consistência de ovo mexido, cerca de 1 minuto. Pare de mexer e deixe o prato cozinhar por mais 1 minuto. Tempere a gosto com sal.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Doces Salva-vidas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Cerejas Cristalizadas Adicionais