Caribbean Mango Tilápia

Name: Caribbean Mango Tilápia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Centro-americanas, Caribenhas
Ingredients: 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8); 3 dentes de alho, descascados; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas manga descascada picada; 2 (pode ser ou desnatado) 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas sumo de laranja fresco; 0 (pode ser ou desnatado) 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 4 semeado Serrano chiles, semeado; 2 grande chalotas, descascadas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) tomilho fresco picado ou 1 colher de chá seco; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de tilápia

Caribbean Mango Tilapian é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 4 porções. Este prato principal tem 258 calorias, 36g de proteína, e 5g de gordura por porção. Para $4.01 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato da América Central. Uma mistura de vinagre de cidra, dentes de alho, filés de tilápia e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o vinagre de cidra, você pode seguir este prato principal com o Torta De Vinagre como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 80%. Esta pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Caribbean Mango Chutney, Lombo Caribenho Com Salsa De Manga, e Ensolarado Caribe feijão preto e manga mergulho.

Instrucao

Combine os primeiros 3 ingredientes em um processador de alimentos e processe até ficar picado.

Equipamento que você usará

(como Biscoitos Marie)

Adicione a manga e os próximos 4 ingredientes; processe até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Coloque a mistura de manga e peixe em um saco plástico zip-top; selar e marinar na geladeira 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Retire o peixe do saco, reservando marinada.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Despeje a marinada reservada em uma panela pequena e leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Retire do fogo.

Prepare grelha ou frango.

Equipamento que você usará

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Castanhas D'água, Juliana

Polvilhe o peixe com sal.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Coloque o peixe em uma grelha ou assadeira revestida com spray de cozinha. Cozinhe 4 minutos de cada lado ou até que os flocos de peixe sejam facilmente testados com um garfo.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Frango Pan

Castanhas D'água, Juliana

Sirva com molho de Manga.

Ingredientes que você precisará

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Equipamento

(como Biscoitos Marie)

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Castanhas D'água, Juliana

Frango Pan

Ingredientes

Dose:

796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8)3

dentes de alho, descascados 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

manga descascada picada 2(pode ser ou desnatado)

2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

sumo de laranja fresco 0(pode ser ou desnatado)

1 onça de brotos de bambu, esquartejados 4

semeado Serrano chiles, semeado 2grande

chalotas, descascadas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

tomilho fresco picado ou 1 colher de chá seco 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para tilápia. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir.

Cor amarela/dourada brilhante, bastante luminosa. Excelente nariz tostado esfumaçado, típico desta uva em calcário na Alsácia (sem carvalho novo em nossos vinhos, apenas contato total de borras muito longo). Alguns aromas redutores leves que realmente se encaixam no estilo de Pinot-Gris seco. O paladar é rico e cremoso, com uma textura aveludada, mas totalmente seco. É um vinho fácil de beber agora, pois não há peso desnecessário. O acabamento é agradável e redondo, mas totalmente seco. A mistura complexa de calcário traz grande equilíbrio ácido e um certo peso. Deve se desenvolver muito bem nos próximos anos.

Bright yellow/gold color, quite luminous. Superb smoky toasty nose, typical for this grape on limestone in Alsace (no new oak in our wines, just very long total lees contact). Some light reductive aromas that actually fit the style of dry Pinot-Gris. The palate is rich and creamy, with a velvety texture yet fully dry. It is an easy wine to drink now as there is no unnecessary weight. The finish is nice and round but fully dry. The complex limestone blend brings great acid balance and a certain weight. It should develop very nicely over the next few years.