Carne Com Tagine De Batata
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente carne com Tagine de batata. Uma porção contém 446 calorias, 47g de proteína, e 17g de gordura. Esta receita sem glúten, sem laticínios e 30 inteira serve 3 e custos $2.01 por porção. Esta receita de Food.com tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue salsa, cubo de caldo de carne, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os tomates, você pode seguir este prato principal com o Bolas Cor-De-Rosa Da Pipoca Da Peônia como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 47 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Carne Com Pimentas Tagine, Tagine de carne com abóbora, e Tagine de carne com cuscuz (marroquino).
Instrucao
2
Aqueça o óleo em fogo médio-baixo em um tagine. Doure a carne e a cebola por 7 minutos.Misture a água, caldo, pasta de tomate, 1/2 colher de chá mistura de especiarias, salsa e coentro. Cubra com a tampa e cozinhe por 30 minutos.Descubra o tagine, junte o tomate e outro copo de água, se necessário.
Ingredientes que você precisará![Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir]()
Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir![Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir]()
Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir![2 Xícaras De Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional]()
2 Xícaras De Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional![1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm]()
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm![1/4 Xícara De Gordura De Porco]()
1/4 Xícara De Gordura De Porco![4 Tomates Vermelhos Médios]()
4 Tomates Vermelhos Médios![Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir]()
Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir![Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada]()
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada![Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas]()
Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas![1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado]()
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir
Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir
2 Xícaras De Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm
1/4 Xícara De Gordura De Porco
4 Tomates Vermelhos Médios
Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio PicadoEquipamento que você usará![Tajine Pot]()
Tajine Pot
Tajine Pot
Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraEquipamento
Ingredientes
1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![10 pernis de vitela carnudos, com 5 a 7,5 cm de espessura]()
10 pernis de vitela carnudos, com 5 a 7,5 cm de espessura1![2 xícaras de lentilhas secas]()
2 xícaras de lentilhas secas454pimenta habenero![carne ensopada]()
carne ensopada1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![pimenta preta fresca]()
pimenta preta fresca0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![Caiena]()
Caiena1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![sorvete de baunilha e nozes adicionais]()
sorvete de baunilha e nozes adicionais12 colheres de chá de alho em pó![coentro fresco, finamente picado]()
coentro fresco, finamente picado12 colheres de chá de alho em pó![salsa fresca, picada finamente]()
salsa fresca, picada finamente1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![fatias de meia-lua de pepino inglês]()
fatias de meia-lua de pepino inglês1Crosta: migalhas de biscoito graham![coentro moído]()
coentro moído12 colheres de chá de alho em pó![cominho à terra]()
cominho à terra12 colheres de chá de alho em pó![bifes de tira de Nova York]()
bifes de tira de Nova York1![cebola picada]()
cebola picada1Crosta: migalhas de biscoito graham![onças fluidas de água doce]()
onças fluidas de água doce21 litro de leite integral, em temperatura ambiente![batatas, descascadas e cortadas em fatias]()
batatas, descascadas e cortadas em fatias1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![mais 2 colheres de sopa de água gelada]()
mais 2 colheres de sopa de água gelada2Crosta: migalhas de biscoito graham![Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir]()
Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir1( beringelas)![tomates picados]()
tomates picados5911 Lb Mafaldi Fresco se possível![pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada]()
pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada
10 pernis de vitela carnudos, com 5 a 7,5 cm de espessura1
2 xícaras de lentilhas secas454pimenta habenero
carne ensopada1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
pimenta preta fresca0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
Caiena1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
sorvete de baunilha e nozes adicionais12 colheres de chá de alho em pó
coentro fresco, finamente picado12 colheres de chá de alho em pó
salsa fresca, picada finamente1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
fatias de meia-lua de pepino inglês1Crosta: migalhas de biscoito graham
coentro moído12 colheres de chá de alho em pó
cominho à terra12 colheres de chá de alho em pó
bifes de tira de Nova York1
cebola picada1Crosta: migalhas de biscoito graham
onças fluidas de água doce21 litro de leite integral, em temperatura ambiente
batatas, descascadas e cortadas em fatias1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
mais 2 colheres de sopa de água gelada2Crosta: migalhas de biscoito graham
Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir1( beringelas)
tomates picados5911 Lb Mafaldi Fresco se possível
pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegadaDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 47 m.
Dose3
Pontuação De Saúde88
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