Carne cítrica e brócolis salteados

Name: Carne cítrica e brócolis salteados
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote Frozen petite broccoli florets, descongelado e tapado seco; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Chouriço mexicano (cerca de 2 links); 2 (pode ser ou desnatado) fecula; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 chalota ralada ou picada; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Top round London broil beef, cortado em tiras finas; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de carne com baixo teor de sódio; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas sumo de laranja fresco; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) raspas de laranja ralada; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado 1 xícara de tomate seco em uma jarra; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 6 pães de gergelim, divididos

Carne cítrica e brócolis salteados podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,31 Por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 232 calorias, 29g de proteína, e 8G de gordura por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem pequenas florzinhas de brócolis, suco de laranja, carne de broil em Londres e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o molho de soja, você pode seguir este prato principal com o Bolos de Fubá de Limão Com Molho De Chocolate Lapsang Souchong como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Carne e brócolis salteados, Fácil carne e brócolis com carne de veado frite, e Frango e brócolis salteados.