Carne de porco com molho de cogumelos

Carne de porco com molho de cogumelos
Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Carne de porco com molho de cogumelos pode ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 170 calorias, 26g de proteína, e 5g de gordura um. Para $1.43 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Vá até a loja e pegue alho, lombo de porco, amido de milho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Essa pontuação é sólida. Tentar Costeletas de porco com molho de cogumelos, Costeletas de porco e molho de cogumelos, e Lombo de porco com molho de cogumelos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Corte a carne de porco diagonalmente em fatias finas.
Ingredientes que você precisará
PorcoPorco
2
Polvilhe carne de porco com sal e pimenta; esfregue com alho. Pulverize uma frigideira de 12 polegadas com spray de cozinha; aqueça o óleo na frigideira em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
AlhoAlho
PorcoPorco
OleoOleo
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Adicione a carne de porco; cozinhe 2 a 4 minutos, virando uma vez, até que não fique mais rosa no centro.
Ingredientes que você precisará
PorcoPorco
4
Retire a carne de Porco da frigideira para a travessa; cubra para se aquecer.
Ingredientes que você precisará
PorcoPorco
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Frigideira Respray com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Adicione cogumelos e chalotas; cozinhe 5 minutos, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
CogumeloCogumelo
ChalotaChalota
7
Enquanto isso, coloque o amido de milho em uma tigela pequena. Aos poucos, misture o caldo e o xerez com o batedor até ficar homogêneo. Mexa a mistura de caldo na mistura de cogumelos, raspando para soltar as partículas marrons do fundo da frigideira.
Ingredientes que você precisará
MaisenaMaisena
CogumeloCogumelo
SherrySherry
CaldoCaldo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
LevarLevar
TigelaTigela
8
Aqueça até ferver; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre, até engrossar.
9
Retorne a carne de porco e os sucos acumulados à panela; cozinhe 1 a 2 minutos ou até aquecer completamente.
Ingredientes que você precisará
PorcoPorco
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose4
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