Carne de porco grelhada e Salada De Espinafre nectarina

Carne de porco grelhada e Salada De Espinafre nectarina
Carne de porco grelhada e Salada De Espinafre nectarina pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 467 calorias, 65g de proteína, e 17g de gordura. Para $3.54 por porção, receita capas 48% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de folhas de espinafre, lombo de porco com sabor de pimenta, nectarinas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar as nectarinas, você pode seguir este prato principal com o Figos cozidos e nectarinas sobre sorvete como sobremesa. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Essa pontuação é incrível. Tentar Costeletas de Porco de cinco especiarias com salada de nectarina e rúcula grelhada, Tacos de porco grelhados com milho de Verão e Salsa nectarina, e Salada de espinafre e nectarina com vinagrete cítrico Laranja para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o gás ou a grelha a carvão. Usando uma faca afiada, corte o lombo ao meio horizontalmente, cortando para, mas não através, o outro lado; Abra como faria com um livro.
Equipamento que você usará
GrillGrill
FacaFaca
2
Escove cuidadosamente o óleo na grelha.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
GrillGrill
3
Coloque as metades da nectarina, corte os lados e a carne de porco na grelha em fogo médio. Cubra a grelha; cozinhe 8 a 10 minutos, virando uma vez, até que as nectarinas estejam completamente aquecidas e a carne de porco tenha um leve rubor de rosa no centro.
Ingredientes que você precisará
NectarinaNectarina
PorcoPorco
Equipamento que você usará
GrillGrill
4
Retire as nectarinas e a carne de Porco da grelha. Cubra a carne de porco; deixe repousar 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
NectarinaNectarina
PorcoPorco
Equipamento que você usará
GrillGrill
5
Corte as metades da nectarina em fatias. Corte a carne de porco em fatias finas. Em uma tigela grande, misture delicadamente o espinafre e o molho.
Ingredientes que você precisará
NectarinaNectarina
EspinafreEspinafre
PorcoPorco
Equipamento que você usará
TigelaTigela
6
Em cada um dos 6 pratos, divida uniformemente espinafre, fatias de nectarina, fatias de porco e queijo.
Ingredientes que você precisará
Carne De Porco CozidaCarne De Porco Cozida
NectarinaNectarina
EspinafreEspinafre
QueijoQueijo
7
Polvilhe com pimenta, se desejar.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose6
Pontuação De Saúde99
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