Carne e batatas em frigideira

Carne e batatas em frigideira
Carne de frigideira e batatas é um prato principal que serve 4. Para $2,18 Por porção, esta receita abrange 21% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 370 calorias, 29g de proteína, e 15g de gordura. 2 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Se você tem bife de lombo de vaca, sal, batatas e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem produtos lácteos e inteiros 30 dieta. É trazido a você pelo gosto de casa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 90%, o que é espectacular. Tente Carne e batatas em frigideira, Estrogonofe de carne e batatas, e Batatas De Frigideira para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque as batatas, a água e o sal num prato próprio para micro-ondas. Tampe e leve ao microondas em fogo alto por 6-10 minutos ou até que as batatas estejam macias; escorra.
Ingredientes que você precisará
(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
2
Tempere a carne com mistura de pimenta. Em uma frigideira grande, frite a carne e a cebola em 2 colheres de sopa de óleo por 5 minutos ou até que a carne não fique mais rosada. Enquanto isso, em outra frigideira, frite as batatas no óleo restante por 5 minutos ou até dourar. Junte a mistura de carne de bovino.
Ingredientes que você precisará
(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Polvilhe com alecrim.
Ingredientes que você precisará
Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro DesossadaCarneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde51
Revista