Carne Frita com Feijão Verde e Molho de Amendoim

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios ? Carne Frita com Feijão Verde e Molho de Amendoim pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 4 pessoas e custa US$ 1,96 por porção. Uma porção contém 403 calorias , 36g de proteína e 21g de gordura . Esta receita é apreciada por 1 gourmets e cozinheiros. Esta receita da Foodnetwork requer óleo de gergelim, amendoim torrado, feijão verde e clara de ovo. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 15 minutos . Com uma pontuação colherada de 76% , este prato é sólido. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Carne Frita Bêbada com Feijão Verde , Feijão Verde Frito e Feijão Verde Frito .

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Em uma tigela, misture as claras, o óleo de gergelim e 1 colher de sopa de amido de milho até formar uma espuma; Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Carne Desossada Redonda, Cortada Em Fatias Finas Como Papel Contra A Fibra

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Equipamento que você usará

Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M's

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Adicione a carne e a cebolinha, misture bem com a marinada e leve à geladeira por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Despeje o óleo de amendoim em uma frigideira grande ou wok e leve ao fogo alto. Quando o óleo estiver bem quente, adicione 1/2 da carne. (Se você fritar toda a carne de uma vez, a temperatura do óleo cairá e a carne ficará cozida em vez de crocante.) Frite por 2 minutos e depois retire para uma toalha de papel para escorrer; repita com a carne restante. Drene com muito cuidado todas as colheres de sopa de óleo quente, exceto 2, em um recipiente seguro.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Frite o gengibre, o alho, a cebolinha e a pimenta malagueta no óleo restante até perfumar.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1 Xícara De Alho Picado

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Adicione o feijão verde; Tempere com sal e pimenta. Frite o feijão por 2 minutos até ficar macio e crocante; retire da panela.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luas

Coberturas, Opcional

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Misture o caldo de galinha com a colher de sopa restante de amido de milho para fazer uma pasta e coloque na panela.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o molho de soja, o vinagre, o açúcar, a manteiga de amendoim e a casca de laranja. Cozinhe até o molho ficar espesso, cerca de 5 minutos. Retorne a carne e o feijão verde para a panela, misturando bem com o molho.

Ingredientes que você precisará

Corante Alimentício Em Gel Vermelho, Verde, Amarelo E Azul