Carne frita e brócolis

Name: Carne frita e brócolis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO brócolis, florzinhas cortadas em pedaços pequenos; 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas congeladas; 1 1 colher de sopa de orégano seco xerez seco (eu usei suco de laranja como substituto); 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bife de flanco, fatiado; 1 1 colher de sopa de orégano seco gengibre fresco picado; 6 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente dentes de alho, picados; 1 1 colher de sopa de orégano seco açúcar mascavo claro; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira caldo de galinha com baixo teor de sódio; 5 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de ostra (pode ser encontrado na seção asiática de sua mercearia); 1 pequeno pimentão vermelho, cored, semeado, e cortado em cubos; 3 cebolinhas, cortadas na diagonal; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de gergelim torrado; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira amendoim ou óleo vegetal; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de chá de tempero sazon

Stir-fried Beef & Broccoli pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $3,09 por porção. Uma porção contém 361 calorias, 31g de proteína, e 18g de gordura. 2 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem óleo vegetal, óleo de gergelim, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia - Pêssego Slushies como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Carne frita e brócolis, Mexa Brócolis Frito Com Carne, e Carne frita e brócolis.