Carne saciada com molho de amendoim

Carne saciada com molho de amendoim
Beef Sate com molho de amendoim pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 10g de gordura, e um total de 312 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,33 Por porção. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e fodmap amigável dieta. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue molho de soja, leite de coco, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o leite de coco leve, você pode seguir este prato principal com o Scones de leite de coco com limão (com geléia de amora-preta) como sobremesa. O Super Bowl será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 62%, este prato é sólido. Tentar Frango saciado com molho picante de amendoim, Frango saciado com molho picante de amendoim, e Espetos De Carne Com Molho De Amendoim para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o frango.
Equipamento que você usará
FrangoFrango
2
Cozinhe o arroz de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.
Ingredientes que você precisará
ArrozArroz
SalSal
3
Escorra; cubra e mantenha aquecido.
4
Corte o bife na diagonal em grãos em fatias de 1/4 de polegada de espessura.
Ingredientes que você precisará
GraoGrao
BifeBife
5
Combine o bife e o hoisin em uma tigela; misture para cobrir. Enfie o bife em cada um dos espetos de 8 (8 polegadas); polvilhe uniformemente com sal.
Ingredientes que você precisará
Molho HoisinMolho Hoisin
BifeBife
SalSal
Equipamento que você usará
EspetoEspeto
TigelaTigela
6
Coloque espetos em uma assadeira revestida com spray de cozinha; grelhe 3 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
Frango PanFrango Pan
EspetoEspeto
7
Polvilhe espetos com coentro.
Ingredientes que você precisará
CoentroCoentro
Equipamento que você usará
EspetoEspeto
8
Misture o leite de coco e os ingredientes restantes em uma tigela, mexendo até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
CocoCoco
Equipamento que você usará
TigelaTigela
9
Sirva com espetos e arroz.
Ingredientes que você precisará
ArrozArroz
Equipamento que você usará
EspetoEspeto
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
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